Description
Quels sont les bienfaits d’un brossage régulier ?
– Une exfoliation et un nettoyage en profondeur de la peau, les peaux mortes sont éliminées, la peau respire mieux. Au fil du temps, elle devient plus ferme , plus tonique, plus éclatante. Le brossage favorise la production de collagène.
– Une stimulation de la circulation du sang et de la lymphe. La lymphe transporte les déchets du corps. Elle les fait remonter ou s’écouler jusqu’aux ganglions lymphatiques chargés de nettoyer cette lymphe et de la recharger en lymphocytes. Le drainage lymphatique permet à l’organisme de se nettoyer et de se régénérer naturellement. Il assure une meilleure cicatrisation et une diminution des risques infectieux.
– Des jambes plus légères, la cellulite s’estompe. Le brossage limite l’apparition des vergetures et lutte contre la rétention d’eau.
– Le corps se réchauffe en hiver.
À quelle fréquence ?
Dans l’idéal, le brossage peut se faire tous les jours ! Le matin avant la douche, il va vous donner un coup de fouet. Le soir, avant une douche ou un bain il va détoxifier. Pour ma part, je le pratique le matin, je me douche ensuite et termine par de l’eau froide, l’effet dynamisant pour la journée est garanti !
Si vous n’avez pas le temps de vous brosser tous les jours, essayez de le faire au moins 3 fois par semaine pour obtenir des résultats.
Comment procéder ?
Tout d’abord je vous invite à regarder la vidéo sur Youtube que j’ai faite sur la façon de se brosser le corps :
Je décris le brossage en détails.
Vous allez débuter par les pieds et remonter jusqu’aux plis de l’aine. Au niveau du ventre vous pouvez brosser dans le sens des aiguilles d’une montre.
Pour les bras, vous commencez par les mains et remontez sous les aisselles ou au niveau de la clavicule. Si vous n’avez jamais pratiqué le brossage à sec, allez-y très doucement, la peau doit s’habituer à ce nouveau rituel. Peu à peu vous pourrez augmenter progressivement la pression sans jamais appuyer trop fort.
La peau peut être légèrement rouge au départ, ce qui est normal.
Pour le visage, vous pouvez également visionner la vidéo sur Youtube sur le brossage à sec du visage
Vous ferez des mouvements partant du milieu du visage vers l’extérieur du visage. Vous pouvez également faire des mouvements circulaires. Le brossage se pratique sur une peau saine. Si vous êtes irrité, si vous avez de l’eczéma, du psoriasis, de l’acné ou tout autre problème de peau, des coups de soleil, des varices, le brossage n’est pas recommandé. Si avez le moindre doute, demandez conseil à votre médecin.
Si vous êtes allergique au cuivre, il est évidemment déconseillé d’utiliser cette brosse.
Comment entretenir ma brosse ?
Les fils en cuivre sont fragiles, il faut faire attention à ne pas les taper ni les écraser pour ne pas les casser . Ils deviendraient inutilisables. Nettoyez la brosse avec vos doigts. De temps en temps, vous pouvez faire tremper les poils et fils 15 minutes dans un peu d’eau chaude additionnée de 2 cuillères à soupe de bicarbonate. Ne pas laisser tremper le bois. Rincez et faites bien sécher votre brosse.
Rangez votre brosse à l’abri de l’humidité et posez-la sur le bois et non sur les fils.
Bon brossage !
Composition : fils de cuivre et crin de cheval
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